Персональная программа питания - двух одинаковых не бывает!

I5NRkYQhD
- Как составляется персональная программа питания? Для чего она нужна?

Многие из нас забывают, что помимо регулярных тренировок, нам необходимо тщательно следить за своим рационом, в особенности это касается тех клиентов, которым необходимо сбросить вес. Наше питание - это 70 % успеха!

Я тщательно слежу за питанием своих "подопечных". Корректирую их рацион, и в зависимости от образа жизни, составляю программу питания. Я - не сторонник жестких диет, поэтому рационально подхожу к составлению рациона клиента.

Двух одинаковых программ, как правило, не бывает, все индивидуально, все люди разные.

Collapse )

Как мужчине при помощи 10-ти продуктов увеличить жизненный тонус и сексуальную энергию ?

Современный жизненный темп и стрессовые нагрузки в течение рабочего дня, и регулярное потребление алкоголя, других стимуляторов в конце недели, наносит по мужскому организму сильнейший энергетический и физический удар.

Collapse )

Зачем заниматься фитнесом и как правильно выбрать фитнес-клуб?

2572

Задавались ли вы когда-либо вопросом, зачем нужно заниматься фитнесом? Что  подразумевается под модным нынче словом, которое вы неоднократно слышали по телевизору и видели на обложках глянца? А сколько интернет-статей каждый день призывают "заниматься фитнесом"?! Фитнес, фитнес, фитнес... Давайте разбираться.


Collapse )

Тренировки в воздухе - программа для самых искушенных фитнес-новинками!

Ui9qPqGGB

Фитнес индустрия не перестает удивлять своих клиентов невероятными новинками, которые поражают своей задумкой любого, даже самого искушенного человека. X-gravity yoga - кардинально новое направление в фитнесе, уникальность которого заключается в осуществление тренировок в воздухе.

Подробнее о том, как происходят тренировки x-gravity yoga - рассказала, Марина Дорофеева, тренер фитнес-клуба X-Fit

Collapse )

Большой теннис: все самое главное для новичка!

5h7JmJCFhI85567

Неоспоримым фактом является то, что большой теннис воспринимают как элитарный и не всем доступный вид спорта. В некоторых иностранных фильмах показывают как довольно обеспеченные люди, сильные мира сего периодически снимают стресс посредством игры в большой теннис, красиво попивая свежевыжатый сок после матча. Но, на самом деле, вопреки распространённому мнению, большой теннис может быть и доступным.

Collapse )

Боли в мышцах после тренировок? Выход есть!

135888888

В одном из интервью мы говорили о TRX Suspension Training — функциональном тренажере, который представляет собой обычные петли для подвесных тренировок. В продолжении темы о тренировках с использованием простого, мобильного и многофункционального оборудования, расскажем о массажном оборудовании Trigger Point, а именно о тренажере Grid...

Collapse )

В Самаре на месте бывшего Ипподрома появится новый спортивный комплекс!

pic_74080f

В ближайшем будущем в Самаре появится физкультурно-спортивный комплекс, который расположится в Промышленном районе. На территории площадью 1200 кв.м будет возведен спортивный комплекс с плавательным бассейном, детским бассейном и ледовой ареной. Заказчиком предстоящего строительства выступило Министерство строительства Самарской области

Collapse )

Вся правда о спортивном питании!

Derichev_Alekseity

 В связи с тем, что развитой капитализм нашего времени обеспечил нам огромный спектр разнообразных товаров и услуг, все мы сегодня стоим перед выбором: что или где купить выгоднее, надежнее и лучше, да и стоит ли вовсе покупать тот или иной продукт. Споры о пользе, вреде спортивного питания существуют до сих пор.

Collapse )

Марина Федосеева: Мы делаем теннис доступным!

2220d

Так уж повелось, что теннис считается каким-то особенным видом спорта, предназначенным для узкого круга лиц. Почему же возникло такое мнение? Насколько оно оправдано? Узнаем у Марины Федосеевой – директора теннисных кортов «Тригон»!

Collapse )